广大市民朋友：

根据当前流感疫情形势，为保障广大市民的身体健康，建议大家日常防护要做到位，正确预防是关键，做好个人卫生，注意保持手卫生和咳嗽礼仪等良好卫生习惯预防流感。现对市民在疫情防控健康服务提出如下提示：

1.在流感流行季节，尽量避免去人群聚集场所，避免接触有呼吸道症状的人员，如必须接触时做好个人防护，养成戴口罩的好习惯。

2.出现发热、咽痛、肌肉酸痛、咳嗽等流感样症状时，应及时就医，隔离治疗观察。不带病上班、上课；尽量避免近距离接触其他人员，如须接触时应配戴口罩；打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人，减少疾病传播。

3.加强锻炼，不能过度疲劳，注意春季保暖；注意饮食卫生，均衡营养，多吃含有优质蛋白质、糖分和微量元素的食物，如蔬菜、水果和瘦肉等；正确的作息和生活习惯，保证正常的睡眠质量和时间，最好保证每晚8小时睡眠。增强我们的免疫系统，提高我们身体的抵抗力。

4.注意环境卫生，居所定期清洁通风，对门把手、扶手等重点部位要进行定期清洁与消毒。

5.学校、单位等发生流感样病例异常增多情况要及时上报属地医疗机构和疾控中心，并配合采取各项防控措施。

6.按时接种流感疫苗是预防流感最有效的手段。建议接种流感疫苗预防流感，特别是老年人、儿童、学生、孕妇、慢性病患者和医务人员等重点人群。

中共新晃侗族自治县委新型冠状病毒感染

疫情防控工作指挥部

2023年3月29日