新晃融媒3月19日讯（记者：舒昊）为提升青少年的健康意识，助力他们茁壮成长，3月18日，县妇幼保健院到凉伞镇中心小学、凉伞镇中学开展“守护孩子健康成长”开学第一课。

活动中，医护人员充分考虑到青少年的身心发展特点，以生动有趣的语言、丰富详实的案例详细介绍了青春期身体的各项变化，着重强调了合理饮食、适量运动、规律作息对于保持身体健康的重要性。同时，围绕青少年在学习和生活中可能遇到的心理压力、情绪调节、人际交往等问题展开，引导青少年正确认识自己的情绪，传授了实用的心理调适方法，鼓励他们以积极乐观的心态面对生活挑战。

凉伞镇中心小学学生 吴凌薇：在这节课，我受益匪浅，我学会了用一些方法来缓解自己的情绪，我觉得老师说的这些方法很有用，我会将这些方法告诉更多的同学并帮助他们。

据悉，县妇幼保健院已走进全县22所中小学、幼儿园开展“守护孩子健康成长”开学第一课讲座，受益学生近2万人，下一步，县妇幼保健院将持续开展青少年健康讲座活动，走进更多的学校，实现全覆盖，为全县的儿童、青少年健康保驾护航。